Cansado, mas ligado? Descubra as causas da insônia e transforme sua maneira de lidar com o estresse. No final, elimine a tensão com um exercício de visualização.

Títulos Alternativos: US: Putting Insomnia to Bed | FR: De l’insomnie au sommeil | IT: Vincere l’insonnia | BR: Colocando a insônia para dormir | CZ: Jak uspat nespavost | ES: Adiós al insomnio | CN: 改善失眠 | GR: Βάλτε την αϋπνία για ύπνο | TH: ส่งอาการนอนไม่หลับเข้านอน